「ワキガ」対策にオススメな３つの「ワキガクリーム」をご紹介
ここでは、「ワキガ」対策にオススメなクリームについて見ていきたいと思います。
「汗が出てしまうと、どうしてもわき汗が気になてしまう」「どうにかして、ワキガのニオイ対策をしたい」というような人に向けて書きました。
本題に入る前に、「ワキガ」について、基本的な症状・原因・治療法について知りたいという人は、ワキガとは何のこと？｜ワキガの症状・原因・治療法をかんたんに説明をチェックしてください。
・「ワキガ」に効くケア商品
「ワキガ」対策を扱っているケア商品は、近くのドラックストアやスーパーなどで、いくつか見たことがあると思います。
しかし、どのケア商品が自分に合っているかわかりません。一体、どのようなものを選んだらよいのでしょうか？
・ワキガ」には専用のクリームがいい？
「ワキガ」対策のケア商品には、パウダーシートやスプレータイプの制汗剤、汗取りパッドなど、さまざまなものがありますが、特におススメするのが「ワキガクリーム」になります。
「ワキガ」のニオイの原因は、わきから出る汗になりますが、「ワキガクリーム」を使うことで、しっかり自分のわきにクリームが密着し、臭いニオイのもととなる、汗を抑えてくれます。
ですから、クリームを使うときは、しっかりと効果を発揮するために、汗をかいていない「清潔な状態」で塗るようにしましょう。
ちなみに、細かい「ワキガ」のニオイ（ワキ臭）につきましては、気になる「ワキガ」のワキ臭（腋臭）は７つのタイプに分類できるに載っていますので、参考にしてください。
・ワキガクリームはどんな特徴があるの？
「ワキガクリーム」は、肌への密着性が高く、ニオイの発生源でもある「わき汗」の雑菌を殺してくれる効果があります。その上、保湿性も高いため、肌触りも悪くない。
かんたんに言ってしまえば、「ワキガ」対策をする上では、欠かすことのできないものということができます。
特に注目する点としては、肌に対する密着性が高いことから、万が一、汗をかいてしまっても、クリームを塗りなおす必要がないというところです。
一度塗ってしまえば、消臭効果も長く続き、汗を抑えてくれるので、外に出たときも、「ワキガ」を気にすることなく、自然体でいることができます。
・キガクリームってどんなもの？
「ワキガクリーム」は、肌の保湿を保つようなクリームと同じようなもので、近くのドラックストアやスーパーに売っていると思います。
最近の「ワキガクリーム」は、女性向けな、オシャレでかわいいパッケージをしたものもあり、仮に持ち歩いたとしても、「ワキガクリーム」だとわからないでしょう。
しかし、ドラックストアやスーパーで実際に、「ワキガクリーム」を購入しようとすると、恥ずかしい気持ちになって、購入を断念してしまう人も多いのだとか。
・ワキガクリームを選ぶときのポイントは？
「ワキガクリーム」を選ぶとき、どのような基準で選べばよいのでしょうか。
自分に合った商品を選べるように、３つのポイントを意識することが大切になります。その３つのポイントを順に説明していきます。
１ 制汗成分が入っているかどうか
「ワキガ」のニオイの発生を抑えるためにも、制汗成分（汗を抑制する成分のこと）が入っているのかどうか、確かめましょう。
「ワキガ」の症状を和らげるには、制汗成分の入っている「ワキガクリーム」で汗を抑え、雑菌の繁殖を防ぐことが基本になります。
２ 雑菌の繁殖を防いでくれるかどうか
次に、雑菌の繁殖を防いでくれる成分が入っているものを選びましょう。
殺菌抗菌作用が優れているものを選ぶことによって、気になる汗のニオイを予防してくれますし、保湿効果が高いものだと、皮脂の分泌をコントロールしてくれる効果も得られます。
３ 続けて使える価格かどうか
最後に、「ワキガクリーム」は、日常的に使用するものですから、自分に合った価格帯のクリームを選ぶようにしてください。
せっかくいい「ワキガクリーム」があったとしても、継続して購入できない場合、効果を得ることができないでしょう。
また、「ワキガクリーム」の買い忘れを防ぐためにも、ネットショップの定期購入を使うことをおススメします。
好きな人とのデートや重要な予定がある日に、「ワキガクリーム」を切らしてしまっては、1日が台無しになってしまいます。
「ワキガクリーム」を選ぶ上で、以上の3点に気を付けて購入するようにしてください。
・一番売れている「ワキガクリーム」はなに？
「ワキガクリーム」について、その特徴や購入ポイントを知ったうえで、まずは、一番売れている「ワキガクリーム」を紹介したいと思います。
それは、「クリアネオ」というワキガクリームです。
売り上げ1位 クリアネオ
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クリアネオは、女性誌に紹介されるほどの人気を誇る商品になります。「本格的な消臭力」を求める人におすすめです。
「ワキガ」対策はもちろんのこと、足のニオイや「すそワキガ」対策にも効果を発揮します。全身のニオイ対策ができるのも、女性にとってはうれしいポイントですよね。
通常価格であれば、5980円になりますが、定期コースにすると、お得に購入することができます。
万が一、商品が自分の肌に合わなかった場合でも、永久返品保証が付いているので、お試ししやすいのもポイントです。
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・自分に合った「ワキガクリーム」を見つけてね！
今回は、「ワキガクリーム」についてさまざまな角度から説明させていただきましたが、いかがでしたでしょうか。自分に合った「ワキガクリーム」を見つけてくださいね。
ドラックストアやスーパーでは、なかなか「ワキガクリーム」を購入するのは恥ずかしいと思いますので、WEB上でこっそり買ってしまいましょう。
なお、「ワキガ」についての対策方法、遺伝について、意味合いなどの記事を載せておきますので、時間があればチェックしてみてください。
・「ワキガ」は遺伝するの？｜遺伝する確率や、その後の対策方法を解説
・ワキガの意味とは？｜「ワキガ」と「ワキ臭」は全く別物だった
ワキガのニオイを和らげて、汗をかいても気にならない状態を目指しましょう。
気になる「ワキガ」のワキ臭（腋臭）は７つのタイプに分類できる
人の体臭は、体のあらゆるところから発生しますが、その中でも特に、「ワキ」は発汗量も多く、多くの人がニオイを気にする部分となっています。
ここでは、そんな「ワキガ」の「ワキ臭」について、詳しく説明していきます。
なお、「ワキガ」についての全体像を把握したい場合は、ワキガとは何のこと？｜ワキガの症状・原因・治療法をかんたんに説明を読んでください。
・日本人男性の「ワキ臭」は、７つのタイプに分類できる
日本人男性の「ワキ」のニオイタイプ（腋臭タイプ）を調べたところ、７つのニオイタイプに分類できることがわかりました。
その７つのタイプとは、
１ M型 ミルク様臭、ベース臭
２ A型 酸臭
３ C型 カレースパイス様臭
４ K型 カビ臭
５ E型 蒸し肉様臭
６ W型 生乾き臭、水っぽい
７ F型 鉄臭
の７つになります。
その中でも、特に、「ミルクのようなニオイ」「カレーライスのようなニオイ」「酸っぱいようなニオイ」の３つのニオイが、日本人全体の8割近くを占めていることがわかっています。
・ワキのニオイの強さは、10から20代の若者が最も強い！
ニオイ強度と年齢との関係性を調べると、10代から20代の若者が、最もニオイが強いことがわかりました。
また、「ワキのニオイの強さ」を6段階で評価したところ、10～60歳代の日本人男性118人うち、約4割の人が、強いワキ臭以上（ニオイ強度4以上）のワキ臭を持っていることがわかりました。
ニオイ強度４とは、「すれ違うときに、他人にも感じられる程度の強さのニオイ」です。ニオイ強度3は、「エレベーターや満員電車などの密接状態になると、他人にも感じることができるニオイ」で、ニオイ強度4以上と合わせると、なんと、９割の人が、他人に感じられる程度のワキ臭を持っていることがわかりました。
ワキ臭の強度は10～20歳代で最も高く、30歳代以降は減少する傾向にありますが、高齢者でも、ニオイの強度の高い人は存在するため、同世代でも、ワキ臭の強さの個人差が大きいことがわかります。
・ニオイの強い人でも、およそ13％の人は、自分の「ワキ臭」に気づいていないことが判明。
ワキの強さと本人の意識を調査したところ、「わき」のニオイが強い人でも、およそ13％の人は、自分の「ワキ臭」に気づいていないことがわかりました。
およそ80％の人は、自分のわきから強いニオイがしている場合、そのニオイを感じることができますが、そうでない人も少なからずいるということです。
「ワキ臭」が強すぎると、逆にニオイを感じなくなってしまうのかもしれません。
・「ワキ臭」タイプは加齢とともに変化する？
10代から60代までの被験者を、それぞれが持つ「ワキ臭」タイプに振り分け、年代別で比較したところ、10～20代の人はA型、C型が多く、30代以降は、その割合が減少する傾向がみられ、それに伴い、M型が増加する傾向が見られました。
そのことから、「ワキ臭」タイプは年齢を重ねるごとに、変化することがわかりました。年齢を重ねている人であれば、昔のニオイと今のニオイの違いに気づいている人もいるのかもしれません。
・肥満や汗っかき＝「ワキ臭」がするというのは、事実ではない？
一般的には、太っている人を見ると、「太っている＝汗かき＝体臭が強い」というイメージを持たれると思いますが、実は、それはただの思い込みの可能性が高いです。
肥満度（BMI値）とワキ臭の強さについて、相関解析を行ったところ、肥満の度合いとワキのニオイの強度には、相関関係が見られないことがわかりました。
さらに、被験者の「汗のかきやすさ」や「試験期間中の発汗量」についても、ワキ臭と相関関係があるのか調査しましたが、こちらについても、ニオイ強度との相関は全く見られませんでした。
つまり、ここで何がいえるかといいますと、「痩せている人」でもワキ臭がする人もいるし、「汗を全くかかない人」でも、ニオイがする人がいるということです。
どれだけ臭い人に対しての「偏見」を持っているのかを知ることができたと思います。
・「ワキガ」は改善できる！
「ワキ臭の強さ」や、「ワキ臭タイプ」の世代間における違いは、生活習慣・食習慣の違い、加齢による体質の変化などが、主な原因として考えられますが、食習慣に関しては、「ワキ臭」の強さに差を見ることはできませんでした。
この結果から、30歳代以降に見られる、ワキ臭の強さの減少や、ワキ臭タイプの変化は、加齢による基礎代謝の低下や、分泌成分の変化によるものであることが原因になりそうです。
いずれにしても、「ワキ臭」のニオイがするのは嫌なことなので、そのツンとする臭いを改善するためには、少しの努力で改善できる、「ワキガ」の４つの対策方法を見ていただくと、具体的な改善策が分かると思います。
なお、その他にも、「ワキガ」の意味、遺伝について、「ワキガ対策」でよく売れているクリームに関する記事を、下に貼っておきますので、参考にしてください。
・ワキガの意味とは？｜「ワキガ」と「ワキ臭」は全く別物だった
・「ワキガ」は遺伝するの？｜遺伝する確率や、その後の対処方法を解説
・「ワキガ」対策にオススメな３つの「ワキガクリーム」をご紹介
「ワキガ」は遺伝するの？｜遺伝する確率や、その後の対処法を解説
もしあなたの「ワキガ」が子供に遺伝してしまったらどうしますか？
子どもが小さいときは大丈夫かもしれませんが、大きくなるにつれて、どこかで「ワキガ」について話さなければいけません。学校の友達に、「ワキガ」のことでバカにされてしまう可能性もあるでしょう。
親としては、子供が「ワキガ」で苦しむ顔は見たくないはず。
では、そんなとき、どうすればよいのか。
そのようなことについてここでは詳しく説明していきます。
なお、「ワキガ」についての全体像を知りたい場合は、 ワキガとは何のこと？｜ワキガの症状、原因、治療法をかんたんに説明 を見てください。
・「ワキガ」って遺伝するの？？
あまり言いたくないのですが、残念ながら、「ワキガ」は遺伝してしまいます。
「ワキガ」は「アポクリン汗腺」という汗腺が原因でおきるものであり、「ワキガ」の対策としては、 少しの努力で改善できる、「ワキガ」の４つの対策方法 ですることはできますが、「ワキガ」自体を治すには、手術する他に治す方法はありません。
しかし、「アポクリン汗腺」の数や大きさ、活動量には個人差があるため、一般的には次のような特徴がある場合に、「ワキガ」であることがわかります。
・汗腺の数が多い
・汗腺が大きい
・汗腺の活動量が多い
そして、上記の「３つのワキガの特徴」は、そのまま子供に遺伝してしまうことがわかっています。
・子供に遺伝する確率はどのくらい？
「ワキガ」が子供に遺伝する確率は、次のようになっています。
・「片親のみ」ワキガ体質である場合・・・５０％
・「両親ともに」ワキガ体質である場合・・・８０％
遺伝には、形質が現れやすい優性遺伝と、形質が現れにくい劣勢遺伝がありますが、「ワキガ」は優性遺伝であり、「親から遺伝しやすい特徴のひとつ」とされています。
ですので、「片親のみがワキガ」である場合は、子供が「ワキガ」にならずに済むかもしれませんが、「両親ともワキガ」である場合は、子供も「ワキガ」である可能性は高いでしょう。
遺伝してしまった子供は複雑な思いです。
・両親が「ワキガ」でなくても発生することも
先ほどは、両親のうち、片方でも「ワキガ」持ちであるとき、子供も「ワキガ」を発生してしまうといいましたが、両親が「ワキガ」でない場合も、子供に「ワキガ」が発生してしまうことがあります。
このとき、発症原因となっているのは、通常の「ワキガ」と同じように、食生活や生活習慣の乱れ、日々のストレスなどが原因になります。
特に、「脂っこい食事や肉、チーズなど」を多く摂取することで、「ワキガ」の原因を作り出す「アポクリン汗腺」を刺激してしまいます。
汗腺を刺激してしまった結果、「アポクリン汗腺」が肥大化してしまい、「ワキガ」を作り出す要因を後押ししてしまうことになります。
また、何らかの原因で、「アポクリン汗腺」が多くなる「ワキガ」の可能性もあります。その場合は、「試験切開」という検査をしなければ、診断はできないでしょう。
・このニオイが「ワキガ」なの？体臭と「ワキガ」を見分ける方法
子どもの体から発するニオイが体臭なのか、それとも「ワキガ」のニオイなのかを判断することは、なかなか難しいと思います。
もし、２つのニオイを区別することができたら、具体的な対策を取ることでしょう。そこで、体臭とワキガをかんたんに区別する、２つの方法をおすすめします。
それは、
１ 耳垢（みみあか）が湿っていないか
２ 服の脇が黄ばんでいる
この２つです。
1つずつ説明していきます。
なお、「ワキガ」のニオイについて詳しく知りたいという方は、気になる「ワキガ」のワキ臭（腋臭）は７つのタイプに分類できる をご覧ください。
１ 耳垢が湿っていないか
子どもの耳垢を確かめて、もし耳垢が湿っていたら「ワキガ」が発生している可能性が高いでしょう。
耳垢が湿っている原因の１つとして、「アポクリン汗腺」から分泌される汗が関係しています。耳の中に「アポクリン汗腺」が多いほど、耳垢が湿りやすくなっているのです。
また、耳の中の「アポクリン汗腺」が多い人は、わきの下にも「アポクリン汗腺」が多くある可能性が高い傾向があります。
つまり、わきの下にある「アポクリン汗腺」が多い＝「ワキガ」体質であるということに繋がるのです。
２ 服の脇が黄ばんでいる
服の脇が黄ばんでいるときも、「ワキガ」の可能性は高いと言えます。
「アポクリン汗腺」から出る汗には、「リポフスチン」という色素成分が含まれています。この「リポフスチン」は、「ワキガ」症状が強い人ほど、多く含まれている成分になります。
つまり、服の脇の黄ばみが強いほど、「ワキガ」体質である可能性が高いということになります。
しかし、食生活の偏りやストレス、生活習慣の乱れなどで、汗腺機能が低下してしまい、汗と一緒に鉄分が排出されて、黄ばみになることもあります。
その場合は、「ワキガ」が原因ではなく、単に、汗じみである可能性が高いでしょう。
・子供が自分で「ワキガ」だと悟る時期はいつ？
では、子供が自分で「ワキガ」を悟る時期は、いつ頃になるのか。
「ワキガ」の原因となる「アポクリン汗腺」は、およそ、第二次性徴期の頃から成長し始めます。
（第二次性徴期）
男の子：9～13歳
女の子：7～12歳くらい
このくらいの年齢になると、子供は「自分のワキガではないのか？」と思いだすので、その時期になったら、親御さんは、子供の「ワキガ」に敏感に察してあげれるようにしましょう。
・子供が「ワキガ」だと気づいたとき、どう対応すればいいの？
子どもが自分の「ワキガ」に気づいてしまったときは、以下のような対応をしてあげてください。
１ ホルモンバランスを整える
２ 食生活の見直し
３ クリームや発汗剤などの専門商品によるケア
４ ひどい場合は、病院で相談
上記のような対応をすることによって、「ワキガ」の症状を和らげることができます。
順を追って見ていきます。
１ ホルモンバランスを整える
寝不足など、生活リズムが崩れると、体のホルモンバランスをも崩れ、ニオイの悪化につながります。
ですから、早寝早起きを心がけるなど、規則正しい生活を送るようにしましょう。また、適度な運動をすることも、新陳代謝を促すのでおすすめです。
２ 食生活の見直し
油っぽい食べ物や肉類、ファーストフード等は、「ワキガ」のニオイを強くしてしまいます。
そのため、野菜を中心に、植物性脂質や食物繊維、アルカリ性食品を意識して、食事メニューに取り入れることをおすすめします。
次のような食べ物を、積極的に食べさせてあげるようにしましょう。
野菜・・・ごぼう、さつまいも、ほうれん草、にんじんなど
海藻・・・もずく、めかぶ、ひじきなど
果物・・・りんご、バナナ、グレープフルーツなど
油・・・ごま油、オリーブオイル
その他・・・大豆、納豆、梅干し等
こんな感じです。
食生活を改善することで、「ワキガ」のニオイを軽減させることにつながるでしょう。
３ クリームや制汗剤などの専門商品によるケア
汗をかいたら、こまめに拭くなど、体を清潔に保つことも重要になってきます。
さらに、生活習慣や食生活を改善することに加えて、クリームや制汗剤でケアをしてあげると効果的です。
子どもでも、かんたんにケアすることのできるデオドラント商品はたくさんあるので、使いやすいものを選んであげるとよいでしょう。
「ワキガ」に効果的なクリームについては、「ワキガ」対策にオススメな３つの「ワキガクリーム」をご紹介 をご覧ください。
４ ひどい場合は病院相で相談
自分で行える対策をしても、なかなかニオイを改善できない場合は、病院へ相談するようにしましょう。
一般的に、病院では、飲み薬や塗り薬、手術、ボトックス注射等の治療をすることができます。
しかし、手術やボトックス注射のような治療は、痛みを伴いますので、お子さんにはリスクが大きいでしょう。
また、「アポクリン汗腺」は思春期の間に発達し続ける可能性があるので、手術しても高確率で再発してしまうリスクもあります。
ですが、病院で相談することで、注意点や効果的な治療法をアドバイスしてもらえることも多いので、最終手段として、病院で診断してもらうことをおすすめします。
・世界的に見ると、「ワキガ」率は高い
日本の「ワキガ」体質は、一般的に10％前後だと言われています。
しかし、世界的に見ると、欧米人では80％、黒人に関しては、ほぼ100％の人が「ワキガ」体質だと言われています。
欧米人や黒人の人たちは、体のニオイが強いことが普通だと思ているので、「ワキガ」で悩んでいる割合は、日本人よりはるかに少ないことがわかっています。
「ワキガ」や体臭は、人間にとっては生理的現象ですので、過度に気にしすぎないように子供に教えてあげることも大切です。
・気にしすぎると、ニオイが強くなる？
「ワキガ」のニオイを気にしすぎるあまり、脇に意識が集中してしまい、大量の汗の吹き出しにつながってしまうケースも少なくありません。
大量の汗が吹き出してしまった結果、余計にわきのニオイが強くなってしまう可能性もあるため、「ワキガ」を気にしすぎることは避けましょう。
また、自分のわきをきにしすぎて、ストレスになってしまい、逆に解毒機能が低下し、ニオイ成分が汗と一緒に出てしまいます。
「ワキガ」のケアは必要ですが、あまりニオイに敏感になりすぎると、逆効果になってしまうので、最低限の制汗や抑臭のケアはしたうえで、気にすることのないようにしましょう。
・「ワキガ」は遺伝するが、症状を和らげることはできる
今回のことをまとめると、
・「ワキガ」は遺伝する（100％ではない）
・「ワキガ」は「アポクリン汗腺」が原因で起こる
・子供が「ワキガ」だった場合、対応してあげる
・対策の仕方によっては症状を和らげることができる
・「ワキガ」の最低限のケアをして、気にしすぎないようにする
このような感じになります。
「ワキガ」の体質自体は、残念ながら変えることはできませんが、後天的にどれだけ「ワキガ」の発生原因を排除できるかが大切になってきます。
もし子供が思春期になって「ワキガ」を発症してしまったとしても、ホルモンバランスを整えたり、食生活を改善、専用のデオドラントクリームでケアをしたりと、後天的に対策をとることができます。
「ワキガ」に困っている人がよく使うクリームにつきましては、 「ワキガ」対策にオススメな３つの「ワキガクリーム」をご紹介 を参考にしてください。
子どもが「ワキガ」で困っていても、ゆっくりと子供とコミュニケーションを取りながら、対策方法を取り入れていくようにしてください。
なお、「ワキガ」の詳しい意味に関する記事を、以下に載せておきますので、参考にしてください。
・ ワキガの意味とは？｜「ワキガ」と「ワキ臭」は全く別物だった
ワキガの意味とは？｜「ワキガ」と「ワキ臭」は全く別物だった
ここでは、ワキガの意味について具体的に説明していきます。なお、ワキガについて全体像（ワキガの症状、原因、治療法）を知りたい場合は、ワキガとは何のこと？｜ワキガの症状・原因・治療法をかんたんに説明を見てください。
・ワキガの意味とは？
ワキガとは、皮膚の「アポクリン腺」から分泌される汗が原因で、強い臭いを発する人体形質であり、それを有する個人の属する集団によっては、疾患としての扱いを受けます。 ワキガは別名、腋臭症（えきしゅうしょう）とも呼ばれます。
・「ワキガ」と「ワキ臭」は全く別物
一見、「ワキガ」と「ワキ臭」は同じものに見えますが、まったく別物です。
「ワキ臭」は、単なる「ワキのにおい」であり、清潔にしていなかったり、不摂生が原因で発生したり、生活習慣や健康状態によっても変化します。
ですから、「ワキガ」は汗をかくと必ず発生するもの、「ワキ汗」は一時的に発生するものとして覚えておきましょう。
その他、ワキガのセルフチェックの仕方、対策の仕方、治療方法については、以下にURLを載せておきますので、参考にしてください。
少しの努力で改善できる、「ワキガ」の４つの対策方法
自分が「ワキガ」である場合、完治させるためには、手術する以外、難しいところはありますが、さまざまな方法で対策することで、「ワキガのニオイ」を抑えることはできます。
ここでは、そのような、「ワキガ対策方法」について４つご紹介していきます。
１ こまめに制汗剤を使う
「アポクリン腺」から分泌される汗が「ワキガ」の原因であることは、ワキガとは何のこと？｜ワキガの症状・原因・治療法をかんたんに説明で解説していますから、まずは汗のケアをきちんと行うことが、重要になってきます。
制汗剤を汗が出てしまったときに、こまめに使用することで、「ワキガのニオイ」を抑えることにつながります。
そして、夜、お風呂に入るときには、制汗剤をしっかりと洗い流すことを忘れないようにしてください。
制汗剤につきましては、「ワキガ」対策にオススメな３つの「ワキガクリーム」をご紹介で説明しています。
２ リラックスできる時間を作る
「最近疲れが溜まっているな」「人付き合いでストレスを負ってしまったな」と感じたときは、無理をしないで休むことが大切です。
疲労やストレスが蓄積すると、「アポクリン腺」からの分泌量が増加しますから、余計に「ワキガ」の症状が出てしまいます。
ですから、毎日の生活で、リラックスできる時間を作ることで、疲労やストレスを軽減させ、「ワキガのニオイ」を抑えることにつながります。
「ワキガ」特有のニオイにつきましては、気になる「ワキガ」のワキ臭（腋臭）は７つのタイプに分類できるをご覧ください。
３ アルコールやタバコを控える
アルコールやタバコは、汗腺を刺激するものです。そのため、これらを控えるの「ワキガ対策」のひとつの方法です。
もちろん、「ワキガのニオイ」を軽減させることはできますが、それ以前に、アルコールやタバコは体に良くないので、心身の健康のためにも、控えるべきでしょう。
４ 野菜中心の食生活にする
自身の食生活が「肉中心」の食生活の場合、いったん肉から離れて、「魚や野菜を中心」とする食生活にするようにしてください。
もちろん肉などの「動物性たんぱく質」は、生きてく上で必要不可欠ですから、定期的に摂取した方がいいです。
しかし、あまりにも肉を取りすぎると、「ワキガ」の症状が悪化するのを促してしまう傾向がありますので、やはり、和食のような食生活にすることが理想でしょう。
ポテトやハンバーガー、カップラーメンなどのジャンクフードからも、一度、離れるようにしてください。
なお、「ワキガ」に関する、意味合い、遺伝のことについては、以下に記事を載せておきますので、参考にしてください。
・ワキガの意味とは？｜「ワキガ」と「ワキ臭」は全く別物だった
・「ワキガ」は遺伝するの？｜遺伝する確率や、その後の対処法を解説
ワキガとは何のこと？｜ワキガの症状、原因、治療法をかんたんに説明
今の社会では、「スメルハラスメント」という言葉もあるように、人と接する際に、自身のニオイに配慮することは、マナーのひとつとなっています。
そのような常識が根づいている現代において、脇から強いニオイが発生してしまう「ワキガ」は、非常に悩ましい病気であるといえます。
「ワキガがどういう症状か詳しく知らない」
「ワキガ持ちで困っている」
「自分がワキガかどうか知りたい」
このような人たちの疑問を解決するために、ここでは、そもそも「ワキガ」はどういうメカニズムで発生するのか、主な原因や対処法は何があるのか、その他、「ワキガ」についてのさまざまな見識を分かりやすく説明していきます。
・「体臭が強い」＝「ワキガ」ではない
「ワキガ」は決して珍しい症状ではないため、多くの人がその名前を耳にしたことがあると思います。
しかし、「体臭が強い」＝「ワキガ」と、間違った解釈をしているケースもあり、「ワキガ」についての基本的な知識を理解する必要があります。
では、さっそく、「ワキガ」の説明に入ります。
・「ワキガ」ってなに？？
「ワキガ」という名称は、腋（ワキ）の下（ガ）で発生するニオイであることに由来し、医学的には腋臭症（えきしゅうしょう）や「アポクリン臭汗症」と呼ばれています。
「ワキガ」は基本的には、わきから汗が出ることによって、強いニオイが出てしまう状態のことをいうので、仮に「ワキガ」をそのままにしても、体調を壊したり、悪化したりすることはありません。
上の画像を見てもらうと分かりますように、私たちの体には、汗を分泌する組織である「汗腺」があります。
この汗腺には、「エリクセン汗腺」と「アポクリン汗腺」という２つの種類があり、このうち、「アポクリン汗腺」から分泌される汗が「ワキガ」の主な原因になります。
ですから、「ワキガ」は全員に発生するものではなく、「アポクリン汗腺」の数が多い人に発生する傾向があります。
これより詳しく「ワキガ」について知りたい方は、 ワキガの意味とは？｜「ワキガ」と「ワキ臭」は全く別物だった をご覧ください。
・日本（アジア）と海外の「ワキガ」事情
それぞれの人種での「ワキガ」事情はどうなっているのでしょうか。
日本人の場合、軽度な「ワキガ」を含めると、全体人口のおよそ10～15％の人に発生します。少ない時期を考慮すると、だいたい10人に1人の割合で発症します。
それに比べて黒人では100％、欧米人では70～90％、中国人では３～５％という割合になっています。
この結果からわかることは、人種によって「ワキガ」の発生率が極端に違うということです。なぜ、こんなにも人種によって、「ワキガ」の発生率が異なってしまうのか。それを突き止める原因としては、「食生活の違い」であるのではないかと考えられます。
古くから肉食を中心とする黒人・欧米人は、アポクリン腺が活発に働く傾向にありますが、野菜や魚を多く食べる日本人や中国人など、黄色人種は、退化傾向が強く、アポクリン腺が働きにくい仕組みになっているといわれています。
このように、「ワキガ」の原因のひとつには、「食生活」もあげることができます。
・「ワキガ」のニオイについて
「ワキガ」には独特のニオイがあり、よく、「スパイスのように鼻にツンとくるニオイ」や「硫黄のようなニオイ」などと例えられます。
また、隋の時代に書かれた医学書によると、キツネやタヌキのようなニオイであるという記述も確認されています。
とにかく、「ワキガ」のニオイは、人が不快に感じてしまうようなニオイであることは間違いないでしょう。
もっと「ワキガ」のニオイについて知りたいという方は、 気になる「ワキガ」のワキ臭（腋臭）は７つのタイプに分類できる を見てください。
・ワキガの症状
「ワキガ」の症状としては、
「わき汗が人よりたくさん出てしまう」
「わき汗からすっぱいニオイや濡れ雑巾（ぞうきん）のようなニオイが出る」
このような症状がありますが、人によって症状にバラツキがあるため、一概に、「これがワキガだ」と言い切ることはできません。
ですから、ワキガかどうか判断する場合は、「自分がニオイを気にする」のであればワキガであり、「ニオイは気にならない」のであれば、ワキガでないといった感じで判断するといいでしょう。
・ワキガの原因
「ワキガ」の原因は、先ほど言いましたように、ワキにある汗腺の、「アポクリン汗腺」から分泌される汗が原因となりますが、「アポクリン腺」の分泌物自体は無臭になります。
その汗が皮膚上で、「皮脂腺」から分泌された脂肪分や、「エクリン腺」から分泌された汗と混ざることによって、「ワキガ特有のニオイ」を発生させる物質が生成されます。
また、「アポクリン汗腺」は、乳首、陰部などのデリケートゾーンにも見られ、毛の量が多い人ほど「ワキガ」になってしまう確率が高いとされます。
「アポクリン汗腺」の数は毛の量と密接に関わっており、重症の「ワキガ」の人は、毛の量が多い人がほとんどなのです。
・ワキガは女性にも多かった
ワキガになる人は、なんとなく、男性が多いイメージがありますが、決してそうではなく、実は、女性にもワキガで悩む人は多くいます。
ワキガというものは、遺伝的に決まってしまうようなものなので、女性も男性も同じような確率で、ワキガになる可能性があるからです。
ですから、自分がワキガかどうかをしっかりと見分ける必要があります。
また、女性の場合、月経や妊娠、出産などの際に、一時的ではありますが、「ワキガ」のニオイが強くなることがあります。
このような、男性にはない女性独特の体の変化は、女性ホルモンバランスの変化によって起こりますが、「アポクリン汗腺」も、その影響を受けてしまいます。
なお、女性ホルモンの分泌量が減少する、更年期以降になってくると、「ワキガ」を持っている人であっても、ニオイが気にならなくなってくるので、うれしいことでしょう。
・「ワキガ」の判断基準はない？？
自分が病気かどうかを知るためには、決まったチェック項目にいくつか当てはまるかどうかが条件となってくると思いますが、「ワキガ」の診断には、正確なチェック項目（基準）はありません。
「ニオイ」という曖昧（あいまい）な判断材料だけでは、なかなか「あなたはワキガです」と言い切ることはできないからです。
ですから、実際に「ワキガ」であった人が持っていた特徴を４つ示しますので、それを見て、自分が「ワキガ」であるかを判断してもらいたいと思います。
・４つの項目でわかる「ワキガ」の特徴とは？
そんな、「ワキガ」であった人が持っていた４つの特徴を紹介します。
その、4つの特徴とは、
１ 脇から独特の臭いがする
２ 汗で衣服に黄色いシミができる
３ 耳垢（みみあか）が湿っている
４ 脇毛に白い粉がつく
この４つの項目にいくつか当てはまるようであれば、あなたは「ワキガ」である確率が高いと言えるでしょう。
ワキガは、ツーンとした強烈なニオイを発します。それは、汗をかいたときのような、「もわっ」としたニオイとは異なります。
ワキガはワキガは特有のニオイをしているので、もし本人が気づいていないのであれば、家族や仲のいい友人に聞いてみるのもいいかもしれません。
・「ワキガ」は遺伝するのか？
「ワキガ」は子供に遺伝すると思いますか？
残念ながら、両親のうち、片方でも「ワキガ」を持っている場合、子供に「ワキガ」が遺伝してしまいます。
片方だけが「ワキガ」持ちである場合は、子供は低い確率で遺伝します（遺伝しない子供もいる）が、両方の親が「ワキガ」持ちである場合は、かなり高い確率で遺伝してしまうことがわかっています。
なお、両親が「ワキガ」持ちで無い場合も、子供が「ワキガ」を発生させてしまう場合もあり、そのことも含めて、「ワキガ」の遺伝に関することは、「ワキガ」は遺伝するの？｜遺伝する確率や、その後の対処法を解説 をご覧ください。
・ワキガの予防法
ワキガは遺伝的な要因もあるので、予防だけでは完全にニオイを抑えきれないケースもありますが、以下の4つの方法で、ニオイの程度を抑えることはできます。
その方法とは、
・食生活の改善
・飲酒や喫煙を抑える
・ストレスをためない
・運動する習慣をつける
このようなものです。
みなさんの健康を整える上で、上記の４つのことは当たり前のようにしないといけないと思いますが、このあたりまえのことをすることで、「ワキガ」予防にもなるのです。
・ワキガの対処法
「ワキガ」といっても、症状の程度はさまざまです。ですから、軽度のものである場合、以下の対処法を実践することで、かなりのニオイを抑えることができます。
・こまめにワキ汗を拭く
・脇毛を処理する
・制汗剤や殺菌剤を使用する
もし、この３つの対処法を試しても、ニオイが気になってしまう場合は、皮膚科や形成外科を受診するとよいでしょう。
また、詳しい「ワキガ」の対処方法を知りたい場合は、少しの努力で改善できる、「ワキガ」の４つの対策方法 をご覧ください。
・ワキガの治療法
「ワキガ」自体は、本人がそこまで気にしていないのであれば、治療の対象になりません。しかし、症状がひどい場合には、いくつかの治療法があります。
その治療法とは、
１ 制汗剤や外用薬（塗り薬）の使用
２ 内服薬
３ 手術治療
などがあります。
治療方針としては、ニオイの程度に応じて決定します。たとえば、ニオイの程度が軽い場合は、１の制汗剤や外服薬（塗り薬）を使用します。
制汗剤につきましては、以下のURLを、外服薬の塗り薬の場合は、 「ワキガ」対策にオススメな３つの「ワキガクリーム」をご紹介 をご覧ください。
ニオイの程度が少し重い場合は、２の抗不安剤などの内服薬、ボトックス（ボツリヌス菌）の局所注射、交感神経遮断術などをします。
それでも対処しきれないワキガに対しては、３の手術治療をすることになります。手術療法としては、皮膚切除術、皮弁法、小切開法といった方法があります。
以上、「ワキガ」についての簡単な説明でした。
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